از شیر مرغ تا جون آدمیزاد

از شیر مرغ تا جون آدمیزاد

مدل لباس ،آرایش،اس ام اس،برنامه وآموزش:موبایل ،کامپیوتر ،نکات خانه داری اخبار فوتبال،ژورنال لباس آرایش عروس و...
از شیر مرغ تا جون آدمیزاد

از شیر مرغ تا جون آدمیزاد

مدل لباس ،آرایش،اس ام اس،برنامه وآموزش:موبایل ،کامپیوتر ،نکات خانه داری اخبار فوتبال،ژورنال لباس آرایش عروس و...

آموزش تصویری فر کردن مو

آموزش تصویری فر کردن موقتی مو

آموزش تصویری فر کردن موقتی مو

 

مدل موی جدید,آموزش شینیون,مدل موی فر

  

شاید مثل بسیاری از دختران داشتن موهای فر زیبا در یک مجلس برای شما هم جذاب و خواستنی باشد. اصلا نگران نباشید، نیازی نیست برای فر کردن موهای خود هزینه زیادی بپردازید. در این مطلب یک روش کاملا ساده و آسان را برای داشتن موهای فر زیبا به شما آموزش میدهیم. حتما امتحان کنید.


بقیه در ادامه مطلب

 

ادامه مطلب ...

دانلود سریال شام ایرانی قسمت 1تا 3 فصل 4

دانلود سریال شام ایرانی قسمت 1تا 3 فصل4


کارگردان : بیژن بیرنگ
موضوع : اجتماعی ، طنز
مدت : ۸۹ دقیقه
فرمت : mkv
حجم: ۵۰۰mb
کیفیت: عالی DVDRip
بازیگران : اشکان خطیبی ، رامبد جوان ، سروش صحت ، مهدی پاکدل ، بهاره رهنما ، شقایق دهقان ، لادن طباطبایی ، سحر زکریا ، امیر حسین رستمی ، مهران غفوریان ، حمید عسگری ، کامبیز دیرباز و …

خلاصه داستان: خوانندگان موسیقی پاپ و سنتی، بازیگران سینما و ورزشکاران رشته های مختلف در این برنامه برای هم غذا درست می کنند و باهم رقابت می کنند.


 

ادامه مطلب ...

املت جوانه لوبیا و میگو|چینی|

املت جوانه لوبیا و میگو|چینی|


املت جوانه لوبیا و میگو|چینی|

مواد لازم :   

تخم مرغ  4 عدد
میگو تاره  185 گرم
لوبیا سبز تازه  2 فنجان
پیاز سبز  6 عدد
زنجبیل  1 قاشق مرباخوری
آرد ذرت  1 قاشق سوپخوری
آب  1 فنجان
روغن کنجد  1 قاشق مرباخوری
سس سویا  1 قاشق سوپخوری
شکر  0.5 قاشق مرباخوری

 
ادامه مطلب ...

ورزش های مناسب برای کاهش وزن

معرفی ورزش های مناسب برای کاهش وزن

چه کنیم تا لاغر شویم


شکل و اندازۀ کمر اغلب نقش مهمی در جذاب به نظر رسیدن، بازی می‌کند. برای به دست آوردن کمری کاملاً متمایز و خوش فرم، حرکاتی ارائه می‌شوند که در این حرکات تأثیرگذار، دست نقشی اساسی دارد!

 

تمرین‌‌هایی برای لاغری کمر ( چون کمر علت اصلی چاق دیده شدن میباشد )

شکل و اندازۀ کمر اغلب نقش مهمی در جذاب به نظر رسیدن، بازی می‌کند. برای به دست آوردن کمری کاملاً متمایز و خوش فرم، حرکاتی ارائه می‌شوند که در این حرکات تأثیرگذار، دست نقشی اساسی دارد!

 

در شروع برنامه، طی 2 ماه اول، هر 2 روز یک بار تمرینات را انجام دهید. از آن به بعد، تعداد دفعات را به 2 بار در هفته کاهش دهید.

بقیه در ادامه مطلب

  ادامه مطلب ...

سوپ کدو حلوایی

سوپ کدو حلوایی


سوپ کدو حلوایی

سوپ کدو حلوایی 


مواد لازم :

 کدو حلوایی  5/1 کیلو
سیر  2 حبه
پیاز متوسط  2 عدد
گوجه فرنگی  4 عدد
هویج  2 عدد
روغن  4 قاشق غذاخوری
آب مرغ  2 لیتر
خامه  4 قاشق غذاخوری
پودر جوز هندی  کمی
نمک و فلفل سیاه  به میزان لازم
اسفناج  200 گرم
کدو حلوای برای سرو سوپ  1 عدد


 

ادامه مطلب ...