ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | ||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 | 31 |
آموزش تصویری فر کردن موقتی مو
شاید مثل بسیاری از دختران داشتن موهای فر زیبا در یک مجلس برای شما هم جذاب و خواستنی باشد. اصلا نگران نباشید، نیازی نیست برای فر کردن موهای خود هزینه زیادی بپردازید. در این مطلب یک روش کاملا ساده و آسان را برای داشتن موهای فر زیبا به شما آموزش میدهیم. حتما امتحان کنید.
بقیه در ادامه مطلب
ادامه مطلب ...
دانلود سریال شام ایرانی قسمت 1تا 3 فصل4
کارگردان : بیژن بیرنگ
موضوع : اجتماعی ، طنز
مدت : ۸۹ دقیقه
فرمت : mkv
حجم: ۵۰۰mb
کیفیت: عالی DVDRip
بازیگران : اشکان خطیبی ، رامبد جوان ، سروش صحت ، مهدی پاکدل ،
بهاره رهنما ، شقایق دهقان ، لادن طباطبایی ، سحر زکریا ، امیر حسین رستمی ،
مهران غفوریان ، حمید عسگری ، کامبیز دیرباز و …
خلاصه داستان: خوانندگان موسیقی پاپ و سنتی، بازیگران سینما و ورزشکاران رشته های مختلف در این برنامه برای هم غذا درست می کنند و باهم رقابت می کنند.
ادامه مطلب ...
املت جوانه لوبیا و میگو|چینی|
مواد لازم :
تخم مرغ 4 عدد
میگو تاره 185 گرم
لوبیا سبز تازه 2 فنجان
پیاز سبز 6 عدد
زنجبیل 1 قاشق مرباخوری
آرد ذرت 1 قاشق سوپخوری
آب 1 فنجان
روغن کنجد 1 قاشق مرباخوری
سس سویا 1 قاشق سوپخوری
شکر 0.5 قاشق مرباخوری
معرفی ورزش های مناسب برای کاهش وزن
چه کنیم تا لاغر شویم
شکل و اندازۀ کمر اغلب نقش مهمی در جذاب به نظر رسیدن، بازی میکند. برای به دست آوردن کمری کاملاً متمایز و خوش فرم، حرکاتی ارائه میشوند که در این حرکات تأثیرگذار، دست نقشی اساسی دارد!
تمرینهایی برای لاغری کمر ( چون کمر علت اصلی چاق دیده شدن میباشد )
شکل و اندازۀ کمر اغلب نقش مهمی در جذاب به نظر رسیدن، بازی میکند. برای به دست آوردن کمری کاملاً متمایز و خوش فرم، حرکاتی ارائه میشوند که در این حرکات تأثیرگذار، دست نقشی اساسی دارد!
در شروع برنامه، طی 2 ماه اول، هر 2 روز یک بار تمرینات را انجام دهید. از آن به بعد، تعداد دفعات را به 2 بار در هفته کاهش دهید.
بقیه در ادامه مطلب
سوپ کدو حلوایی
کدو حلوایی | 5/1 کیلو |
سیر | 2 حبه |
پیاز متوسط | 2 عدد |
گوجه فرنگی | 4 عدد |
هویج | 2 عدد |
روغن | 4 قاشق غذاخوری |
آب مرغ | 2 لیتر |
خامه | 4 قاشق غذاخوری |
پودر جوز هندی | کمی |
نمک و فلفل سیاه | به میزان لازم |
اسفناج | 200 گرم |
کدو حلوای برای سرو سوپ | 1 عدد |
مدل لباس مجلسی بلند2014 -لباس مجلسی شیک و زیبا
مدل لباس مجلسی بلند 2014 Terani